健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
西米400克 | 紫薯适量相克食物 |
柠檬1个相克食物 | 糖适量相克食物 |
蜂蜜适量相克食物 |
西米卷的做法
1.紫薯蒸熟。
2.去皮压成泥趁热加几滴柠檬水
3.西米粉加糖活成面团,醒10分钟
4.赶成长片,把紫薯搓长条放面片上
5.卷起。切段上锅蒸25分钟
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
西米400克 | 紫薯适量相克食物 |
柠檬1个相克食物 | 糖适量相克食物 |
蜂蜜适量相克食物 |
1.紫薯蒸熟。
2.去皮压成泥趁热加几滴柠檬水
3.西米粉加糖活成面团,醒10分钟
4.赶成长片,把紫薯搓长条放面片上
5.卷起。切段上锅蒸25分钟
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