猪耳拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:26:44  阅读：2476 来源：本站原创作者：纪敏佳

食材用料

熟猪耳1个 小旱黄瓜3根
葱1根相克食物蒜半头相克食物
米椒2个 辣椒油适量
盐适量 海鲜酱油适量
鸡精适量

猪耳拌黄瓜的做法

  • 1.准备好猪耳

  • 2.猪耳切宽丝

  • 3.葱和米椒切粒

  • 4.蒜捣成蒜泥

  • 5.准备好辣椒油

  • 6.蒜泥碗中根据自己的口味加适量的盐、辣椒油、鸡精和酱油搅拌均匀。

  • 7.黄瓜洗净去皮

  • 8.黄瓜切片

  • 9.切好的猪耳和黄瓜倒入盆中，把调好的汁都倒进去，用筷子搅拌均匀即可。

  • 10.盛入盘中撒上葱花和米椒，可以开吃了

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