紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

紫菜包饭的做法

• 1.米饭煮熟（稍微煮干些），加入盐、寿司醋、香油、细砂糖到米饭里面均匀搅拌。

• 2.胡萝卜（开水稍煮一下）、广味香肠（先煮熟）、火腿肠、黄瓜切条。

• 3.寿司海苔放在竹帘上，铺满米饭，放胡萝卜、黄瓜、广味香肠、火腿肠开始卷。（一边卷一边用手抓紧）

• 4.卷好的紫菜包饭

• 5.用刀切成小块，切的时候慢点，不要把海苔切爆开。

• 6.摆盘

• 7.漂亮的紫菜包饭