逛街别在下班后

放大字体  缩小字体 2021-06-02 08:33:10

  “只逛不买只逛不买……”尽管心里不停地叨念,可是当你在商店触摸柔软的物品、闻到诱人的香气、试吃和试驾时,还是会加心潮澎湃。难道你的意志力真的这么差么?

  一些研究者更关注的是什么让我们的自我控制力败下阵来。美国明尼苏达大学的Vohs博士认为,我们在各种情境下的自我控制,都是在调用自我调节资源。自我控制的对象可以是方方面面,例如想法、注意力、表情或行动。这种调节资源是有限的,就像一方水池中的水。当水池满满的时候,即使容易冲动购物的人也能理智地决策;而当水大量流出后,我们对冲动与欲望的控制力也会降低,更易冲动性购买。这意味着,如果前一件事耗费了大量控制资源,那么你对下一件事的控制会变得困难。

  现在注意一下你的呼吸,当你不注意的时候,呼吸动作就这么不费神地自动完成了。现在试着屏气,当你刻意做这个动作的时候,是不是就很难再像刚才那样专心干其他事情了呢?Vohs博士猜想,自制力有限也应该是这个道理。

  为了证明这一点,Vohs请两组被试观看一位女士面试的无声录像,并要求他们结束后对女士的人格进行评价,这仅仅是一个幌子。真正的考察在于录像的底部间断出现的一系列常见的单词,一组被试被要求不能把目光移到单词上,如果他们发现自己在看单词,必须马上把注意力切换到录像内容上。而另一组被试则无此提醒,没有任何限制,可以随意地将目光在单词和录像内容之间切换。录像结束后,要求两组被试对一些不常见的物品例如手表、汽车等估价。

  结果,那些再观看录像时不得不克制自己视线范围的观众,他们对物品给出的心理价位更高!这证实了Vohs博士的猜想,当控制资源减少时,人们对自己消费的控制能力减弱了。

  进一步的研究发现,各种需要自我调节的任务,例如不断地压抑念头、故意展露出愉快的表情等方式,都会降低调控资源这个水池的水位,其结果不仅是购买意图的增长,更带来了实际购买花销的增加。此外,资源的消耗对具有冲动特质的个体影响更大。如果你平时冲进商场就会涌上莫名的兴奋与激情,那么当小心翼翼地工作了一天之后,就尽量不要踏进商场的大门哦。

  自我调节资源不仅会影响购买的意愿和实际的购买行为,甚至也扩展到进食、性生活等方面。另一项研究表明,在完成一件费力控制的任务后,被试会比控制组吃的更多。而这其中,节食者又比非节食者吃的更多——他们平时控制饮食颇为辛苦。

  所以,在神经紧张一天之后的疯狂购物或饕餮也许不是好的选择。泡个热水澡,美美地睡上一觉,等待你的水池蓄满以后再出发吧!

原标题:逛街别在下班后

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