秋季防晒小知识_秋季防晒的重要性

放大字体  缩小字体 2021-05-29 09:43:39
秋季防晒小知识_秋季防晒的重要性

一、秋季防晒小知识

  1、避免在正午时出门

  正午的紫外线是最强烈的,照射在皮肤上会有刺痛感,在秋季防晒,可是要避免在正午时段出行哦,这样能够避免最强烈的紫外线直接照在肌肤上。

  2、出门前涂抹防晒霜

  要做好防晒,出门前就要涂抹好防晒霜了,在出门前的20分钟,在裸露的肌肤上均匀涂抹一层防晒霜。

  3、要重复涂抹防晒霜

  在外出的时候,紫外线的照射难免会让身体出汗,从而会降低防晒的效果,重复涂抹防晒霜可以让防晒保持效果,避免之前涂抹的防晒霜失去防晒的功能。

  4、选择防晒系数高的防晒霜

  在选择防晒霜的时候,要选择防晒系数比较高的产品,SPF15的防晒霜可以阻挡200分钟左右强紫外线,长时间外出的朋友们可以选择SPF10—15的防晒霜,外出游泳或游玩的朋友们,可以选择SPF20—30的防水性高系数防晒霜。

  5、不同肤质要选择不同质地的防晒霜

  油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

  6、秋季防晒要补水

  秋季防晒,除了要涂抹防晒霜,还要多补充水分,外出时带上一瓶水,能够随时进行补水,避免肌肤流失太多的水分。

  7、多补充维生素C

  维生素C有美白肌肤的功效,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,像苹果和番茄,就会肌肤保持水嫩白皙。

二、秋季的一些防晒误区

  误区一:十分炎热的高温下,紫外线才会很强

  很多人认为,夏天天气炎热,紫外线照射强度大。而秋天气温不是很高,所以紫外线就不会太强,就不用防晒了。这个观点是错误的,因为紫外线不会发热,当你不觉得热的时候,它也会伤害你的肌肤。人们在爬山时,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强。每往上1000米,紫外线就增强10%。秋天的紫外线比你想象中要强,所以不要被秋季的凉爽麻痹了,紫外线已经悄悄地损害了你的肌肤。

  误区二:云层能够削弱紫外线的强度

  秋天,如果是阴天,不少人就会不采取防晒措施。殊不知紫外线的穿透能力非常强,云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能够穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

  误区三:多涂几层防晒品,防晒效果更佳

  只要选对了防晒值较高的产品,无需同时使用两种以上防晒品。当然如果你同时使用粉饼和隔离霜,防晒的效果也许会得到部分的加强。

  误区四:出门前涂了防晒品,一整天都管用

  防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱。所以应及时清洗并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。

  误区五:防晒霜是为了防止晒黑

  紫外线的危害不仅是让肤色变黑,更能让皮肤受伤老化,甚至产生日光性皮肤癌,所以防晒霜的作用是在预防晒黑的同时更帮助肌肤防止日光老化。

  阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素,如果任由阳光曝晒十分钟,皮肤就会早衰十天。只有做好防晒,有效预防黑色素的产生,晒不黑、晒不伤,才能时刻保持青春润泽。

三、不同季节的防晒方法

  春、冬季防晒

  1.春天和冬天阳光比较柔和,紫外线相对较弱,可以选用普通防晒系数的防晒霜,一般在SPF15左右就足够了。

  2.除了防晒霜,你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气。

  3.紫外线照射不仅能产生黑色素,还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM,每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2—3小时再擦一次。此外,水中一样会晒伤,所以对于戏水或潜水爱好者来说,每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

  4.为取得更好的防晒效果,出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。

  5.阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

  6.为免肌肤色素沉着,尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线,因此去以上场所也应做好防护工作。

  夏、秋季防晒

  夏秋季紫外线强烈,要加强防晒。

  通常情况下,出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收 擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤

  1.重复涂抹防晒霜

  流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果  任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

  2.免在正午出门

  UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用

  3.大方地使用防晒

  防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

  防晒应该在护肤品之后涂抹

  保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分,使防晒失去功能。

  防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

四、秋天防晒的重要性

  什么秋季也要防晒,有什么重要性吗?

  因为在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱,那么在这样的情况之下,紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤,特别是在没有阳光的阴天,紫外线的强度也是没有一点减弱的,因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。

  秋季要怎么防晒呢?有什么方法可以分享呢?

  紫外线分为UVB和UVA两种,UVB对皮肤的伤害是会引起皮肤晒红或者过敏,也就是通常我们所说的“晒伤”,平时买防晒霜时的“SPF”系数指的就是UVB的防护能力。

  UVA的能量比UVB还要高,穿透力非常强,是引起皮肤晒黑以及皮肤变皱和长斑老化的元凶。

  UVA的评测系数一般不同,平时常见的日系防晒霜的PA系数就是表示对UVA的防护能力。不过其它地区产的防晒霜中不标PA系数并不代表它们不防UVA,只是采用的评测系统不一样。

  另外UVA是可以穿透玻璃的,所以说即使是在室内也需要防晒。

  当然并不是说系数越高就代表越好。

  SPF越高,相应的各种添加物也会越多,对肌肤造成的负担越大。如果是秋季日常通勤,SPF达到15以上就可以了,如果不是特殊情况,尽量不要超过30。

  而PA的一个“+”一般相当于延长2-4倍的有效防晒时间。PA+是抗晒,PA++是非常抗晒,PA+++是超级抗晒。基本上2个或2个以上的“+”比较合适。

原标题:秋季防晒小知识_秋季防晒的重要性

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