荷兰豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-26 11:53:34  阅读:7908 来源:本站原创作者:责任编辑。陈微竹

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

腊肉200克荷兰豆150克相克食物
小米椒两根 葱姜蒜各适量
适量 白酒适量

荷兰豆炒腊肉的做法

  • 1.腊肉洗净上锅蒸二十分钟

  • 2.蒸好的腊肉切片;荷兰豆摘去老筋洗净;小米椒切斜段;葱姜蒜切末

  • 3.锅里水烧开,加几滴油

  • 4.放入荷兰豆

  • 5.再次煮开就捞出,放入凉水中

  • 6.锅里油烧热,放入葱姜蒜炒香

  • 7.放入腊肉

  • 8.炒至腊肉出油,锅边淋点白酒

  • 9.翻炒均匀放入荷兰豆和小米椒

  • 10.翻炒均匀即可

  • 11.好看又好吃的下饭菜来了~

  • 12.成品图

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