辣酱鱿鱼炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 01:00:07  阅读:6491 来源:本站原创作者:井柏然

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鸡胗5个相克食物鱿鱼两条相克食物
辣椒酱两匙少许
白芝麻少许两片相克食物
半头相克食物 鸡精少许
料酒少许

辣酱鱿鱼炒鸡胗的做法

  • 1.准备食材,鱿鱼

  • 2.准备食材,鸡胗,洗净

  • 3.鸡胗切片,备用

  • 4.鱿鱼切片,备用

  • 5.将鱿鱼用开水焯熟

  • 6.将鸡胗用开水焯熟

  • 7.宽油,将姜、蒜爆香

  • 8.放入鸡胗、鱿鱼翻炒,放入少量料酒

  • 9.放入辣椒酱

  • 10.放鸡精翻炒盛盘

  • 11.撒入少量芝麻或是孜然,尽情享受美味的菜肴

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