山药枸杞乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:44:46  阅读：5962 来源：本站原创作者：郝蕾

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

乌鸡1只相克食物山药2根相克食物
枸杞适量相克食物 姜片适量
盐适量

山药枸杞乌鸡汤的做法

  • 1.乌鸡洗净切块

  • 2.焯一下水去掉血水，用清水洗净

  • 3.加入姜片和足量清水，大火烧开，中小火炖45分钟

  • 4.山药去皮切滚刀块

  • 5.45分钟后加入山药和枸杞炖15分钟

  • 6.然后加入适量盐调味，出锅享用吧！

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