西葫芦夹火腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:28:16  阅读:2605 来源:本站原创作者:舒淇

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦300克相克食物胡萝卜100克相克食物
鸡蛋2个相克食物面粉100克
黑胡椒少量

西葫芦夹火腿的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.西葫芦洗净切丝。胡萝卜切丝

  • 3.加俩勺盐。加胡椒粉拌匀。腌2分钟。加鸡蛋

  • 4.倒入100ml水。加入面粉

  • 5.锅中倒油。倒入面糊煎

  • 6.火腿切后片。塌熟

  • 7.饼切块加入火腿

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