蔬果蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

蔬果蛋羹的做法

• 1.将菠菜榨汁，不用加水

• 2.鸡蛋打散加入菠菜汁

• 3.再加一点牛奶更香滑。加好后搅拌均匀，去除泡沫，

• 4.用保鲜膜封好，在膜上用牙签插些小孔。隔水蒸六七分钟

• 5.成品

• 6.上面加了些西红柿粒

• 7.附一张我家的吃货宝宝

• 8.但是不吃青菜哦