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怀孕早期孕吐准妈妈该怎么办?

http://www.spcywang.com 时间:2016-12-18 01:48来源:原创整理

  孕早期,准妈妈大多会出现恶心、呕吐的现象,一般会持续两三个月,有的甚至贯穿整个孕期,这是一种正常的孕期反应。根据调查,世界上大约70%的孕妈妈有孕吐现象,但是对于不同的孕吐,需要区别对待。

  

  孕吐的原因

  1.荷尔蒙的急剧变化。一怀孕,女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。

  2.孕妈妈体内的免疫反应。据说,在孕妈妈的体内,会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力,“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。

  3.为了保护胎宝宝。在怀孕初期这个重要的时候,为了不让妈妈吃得太多,活动得太多,所以产生此反应来保护宝宝。

  虽然众说纷纭,但都无法作出完美的解释。此外,如果出现多胎妊娠(双胞胎)等情况的话,孕吐现象可能会更严重。

  孕吐有两种(轻度孕吐与 重度孕吐)

  轻度孕吐不用担心

  许多准妈妈对孕吐感到害怕、担忧,其实这是人体的一种正常的生理现象。准妈怀孕1个月之后,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低。因而,准妈妈会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,这就叫孕吐。

  孕妈妈一般在怀孕6周左右出现厌食、挑食和轻度恶心、呕吐等症状,这个称为早孕反应,一般都会自愈。轻微的孕吐与孕妈妈的精神紧张有关,不需要特别的治疗,孕妈妈只要放松精神,泰然处之就行了。呕吐后再少吃点儿东西,平时吃饭做到少量多餐就可以了。

  一般孕吐症状较轻者,不必进行治疗,过一段时间会自然消失。准妈妈也不要特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给,因为孕期呕吐症状一般都较轻微,而且多数在怀孕12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收,但在怀孕初期,胎儿主要是处于器官形成阶段,对营养的需求相对后期要少。

  

  有些严重孕吐需治疗

  有部分孕妈妈早孕反应严重,呕吐频繁,甚至不能进食,呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物时,应予以重视。因为严重的呕吐和长期饥饿,会影响孕妈妈及胎儿的健康,此时应在医生的指导下进行及时合理的治疗,顺利度过这个特殊时期。

  孕妈妈孕吐严重,没有食物的补给,身体中缺少糖,就会动用脂肪来供给身体能量,会造成酮症酸中毒,对胎儿的健康不利,所以孕吐严重的孕妈妈最好到医院检查治疗,一般来说,多胎妊娠、葡萄胎的早孕孕吐反应比较严重。检查很简单,做个尿检就可以了。

  少数孕妈妈呕吐严重,不进食物,甚至发生脱水、电解质紊乱和代谢障碍,此称为妊娠孕吐。妊娠剧吐的原因并不是很清楚,一般认为可能与绒毛膜促性腺激素过高有关。孕妈妈呕吐严重会导致身体代谢紊乱,需要住院治疗,建议禁食两三天,进行静脉输液,纠正代谢紊乱。

  

  孕早期孕吐的缓解方法

  1、一定要控制住吐得第一口。第一次孕吐一定要强忍,能忍住是最好的,因为第一次吐了之后就会不断的吐,忍住了第一口,就不会频繁的孕吐,能忍多久就忍多久,一旦吐了,就是频繁的想吐了。

  2、转移注意力。很多人都有这种经历,上班的时候忙忙碌碌,基本不会吐,一回家就开始狂吐不止,其实,上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力,所以,无论在家里还是单位,都别把注意力总放在怀孕这件事上,一个人的意念很重要。

  3、多吃清淡的食物。孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物,太过于油腻也会增加孕吐,饭后可以多吃点黄瓜爽口,也可以缓解孕吐。

  4、没事可以吃点酸的东西。没事可以吃一点酸梅子之类的东西,酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。

  5、没事和宝宝沟通一下。孕吐有很大可能是一个心理作用,也是孕妈妈自己增加自己的意念,和宝宝说说话,说妈妈怀孕很辛苦,要乖乖的喔,这样也可以增加孕妈妈自己的信心,帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。

  6、多去大自然散散步。孕妈妈不要总窝在家里,没事就去户外走走,散散步,呼吸一下新鲜空气,对于缓解孕吐也是有好处的。

  7、喝一点甘蔗汁。把甘蔗皮削去之后,切成小块,榨取汁水,也可以在甘蔗汁内加一些生姜末,搅拌当茶饮用,一天可以喝几杯,这样便于解渴又能减少孕吐的次数。

  8、喝点酸奶。吃完饭后,准妈妈可以喝一点酸奶,但要适量,而且不要空腹喝。酸奶易于消化吸收,其中的乳酸菌可以在人体肠道中维持适当的酸碱度,对身体起到一定的保健作用。

  9、吃维生素B6。但在没有征求医生的意见之前,不要自己随便服用维生素B6或任何其他的补充剂。如果想要服用这些的话,一定要事先征求医生的意见。

  孕妈购提醒:孕吐通常发生在孕早期也就是孕期的前3个月左右,这个时候胎儿还不太稳定,所以如果孕吐严重的话,大家一定要及时调节保证对胎儿的营养供

  

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