娃娃菜蒸粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-18 来源:本站原创 作者:贾晓晨

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

娃娃菜1颗相克食物粉丝1小把相克食物
适量相克食物
5瓣相克食物

娃娃菜蒸粉丝的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.粉丝用开水跑软,10分钟左右

  • 3.蒜切细,葱切葱花

  • 4.粉丝捞起沥水备用

  • 5.娃娃菜对半切开,切成6份

  • 6.娃娃菜焯水1-2分钟

  • 7.码入盘中

  • 8.把粉丝码入盘中

  • 9.锅中倒油,下蒜炒香

  • 10.调入味极鲜,再倒入高汤(没有高汤可以用清水)

  • 11.淋在粉丝上

  • 12.撒上葱花

  • 13.水烧开,上锅蒸10分钟

  • 14.完成

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