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  • 橙子香蕉牛奶汁的做法及功效 2016-12-27

    【原料】 橙子半个,香蕉半根,牛奶200克。 【调料】 蜂蜜适量。 【做法】 1.将香蕉去皮,备用; 2.橙子去皮,与香蕉和蜂蜜一同放到:搅拌机中,搅拌黏稠后冲入热奶,再搅几秒钟即......

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  • 早餐怎么吃更健康 2016-12-27

    一:早餐不能只吃鸡蛋 鸡蛋是营养丰富的食品,很适宜用来当做早餐,但是有些人早餐只吃一两个鸡蛋,这样所提供的营养和热量是远远达不到要求的。 据研究表明,一个从事中等强......

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  • 冰糖的功效与作用 2016-12-27

    冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,是由蔗糖加上蛋白质原料配方,经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖,有单晶体和多晶体两种,呈透明或半透明状。 【药性功效】......

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  • 慢性结肠炎的饮食调理 2016-12-27

    慢性结肠炎是一种消化系统的顽敌,一般较难治愈,给患者带来很多痛苦。由于消化功能紊乱营养来源不足,患者会出现消瘦、贫血、乏力甚至体衰,严重者常并发肠道大出血、肠穿孔......

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  • 鲟鱼怎么做好吃 2016-12-27

    鲟鱼在1亿年以前就出现在地球上,有水中活化石之称。每100克鲟鱼中,含蛋白质16克、脂肪4克,能提供444千焦的热量。鲟鱼脂肪含量低,富含磷、钾和维生素B12,具有补虚养脑等功效。......

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  • 黄酒的功效与作用 2016-12-27

    黄酒多用糯米或黄米等原料制成,黄酒以色泽金黄、清亮透明者为佳品。黄酒置于阴凉处密封保存可久储不酸,一般常达5年。黄酒按原料、酿造方法不同可分为3类:即绍兴酒、以山东......

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  • 荠菜的营养价值及食用功效 2016-12-27

    【别名】 护生草、鸡腿草、清明草、银丝芥。 【注解】 荠菜是十字花科草本植物荠菜的嫩茎叶。叶质脆嫩,风味鲜美,营养丰富。 【营养成分】 荠菜富含胡萝卜素、维生素B1、维生素......

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  • 维生素B1的作用及功能 2016-12-27

    【注解】 维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素,是由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。维生素B1在植物的种子和根茎叶中分布广泛,谷胚中含量尤高;豆类、坚果、酵母、乳品蛋......

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  • 鹌鹑蛋的营养功效与食用宜忌 2016-12-27

    【别名】 鹑鸟蛋。 【注解】 鹌鹑蛋是鹌鹑的卵,营养丰富,味道好,药用价值高。鹌鹑蛋虽然体积小,但它的营养价值与鸡蛋一样高,是天然补品,在营养上有独特之处,故有卵中佳......

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  • 松子的功效与作用 2016-12-27

    【别名】 松子仁、海松子、红松果、萝松子。 【注解】 松子是松树的种子,通常被视为长寿果。又被称为坚果中的鲜品。 【营养成分】 松子富含蛋白质,脂肪,不饱和脂肪酸、碳水......

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  • 一日三餐健康食谱推荐 2016-12-27

    健康的膳食要从三餐平衡主副食开始,今天为大家推荐一下一日三餐的健康食谱。 【早餐平衡主副食法】 牛奶燕麦粥一份、水煮鸡蛋一个。男士可多加几片麦包。 【午餐平衡主副食法......

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  • 支气管哮喘的饮食注意事项及食疗偏方 2016-12-27

    由于大气污染的日益加剧,肺部疾病己经成为威胁人体健康的大敌。全世界支气管哮喘者约1亿人,成为严重威胁人们健康的主要慢性疾病。由于过敏是支气管哮喘的一大诱因,所以在饮......

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  • 虾皮的营养价值 2016-12-27

    虾皮不是虾的皮,而是一种小虾(中国毛虾)被晾晒至干而成的食品,入口松软,味道鲜美。这种虾的虾肉很少,晒干后肉更不明显,给人一种只有一层虾皮的感觉。虾皮可用于各种菜......

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  • 玉米轴的药性功效 2016-12-27

    玉米轴为禾本科植物玉米的穗轴。味甘性平,无毒。具有健脾利湿之效,适用于小便不利、水肿、脚气、泄泻等症。 1.水肿脚气:玉米轴60g,枫香果30g,水煎服。 2.腹泻:玉米轴烧灰,......

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  • 小儿厌食症及治疗偏方 2016-12-26

    小儿厌食症是一种普遍存在于儿童人群中的一种病症。菜瓢谷在下面详细列出了15个关于治疗小儿厌食症的一些食疗偏方和生活偏方。 1.中草药足浴治小儿厌食 选取陈皮20克,山楂30克,......

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